Утренняя зарядка
Утренняя зарядка – это привычка, которую многие люди практикуют для поддержания своего физического и эмоционального благополучия. Она представляет собой набор упражнений, выполняемых сразу после пробуждения, чтобы активизировать тело и разбудить…